{"id":15,"date":"2014-03-28T16:51:36","date_gmt":"2014-03-28T14:51:36","guid":{"rendered":"http:\/\/tkdba.ericberg.de\/?page_id=15"},"modified":"2020-02-16T15:17:49","modified_gmt":"2020-02-16T13:17:49","slug":"informationen","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/bayreuth-taekwon-do.de\/?page_id=15","title":{"rendered":"INFORMATIONEN"},"content":{"rendered":"

Was ist Taekwon-Do?<\/strong><\/span><\/p>\n

Taekwon-Do ist eine koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung, die durch einen fast zweitausendj\u00e4hrigen Prozess geformt wurde. Frei \u00fcbersetzt hei\u00dft Taekwon-Do \u201e\u2026Kunst oder Weg des Fu\u00df- und Faustkampfes …\u201c Es \u00e4hnelt dem japanischen Karate und dem chinesischen Kung Fu, da es sich aus der gleichen geistigen Haltung, dem \u201eZen\u201c entwickelt hat. Taekwon-Do wird ohne Halb- oder Vollkontakt ausgef\u00fchrt. Es besteht aus den drei Disziplinen Hyong<\/em> (Formenlauf), Taeryon<\/em> (Kampf) und Kyek-Pa<\/em> (Bruchtest). Die Grundidee ist durch Bewegung K\u00f6rper und Geist in Einklang zu bringen. Denn nur in diesem Zustand ist der Mensch zu h\u00f6chsten Leistungen f\u00e4hig. Er lernt Geist und K\u00f6rper zu beherrschen, \u00c4ngste mit Selbstvertrauen abzuwehren und kann so die Schwierigkeiten im t\u00e4glichen Leben besser meistern. Gleichzeitig gelingt es durch die regelm\u00e4\u00dfige \u00dcbung auch den modernen Hauptgefahren f\u00fcr unsere Gesundheit (Bewegungsmangel, sitzende Berufe, \u00dcbergewicht, Genusssucht, Fehlern\u00e4hrung, Stress\u2026.) wirksam entgegen zu treten. Die Philosophie des Taekwon-Do besteht nicht in der Zerst\u00f6rung eines Gegners, sondern in der Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung und Gesunderhaltung des Einzelnen. <\/span><\/p>\n

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Taekwon-Do ist Bewegung f\u00fcr K\u00f6rper und Geist. Es vermittelt Respekt, H\u00f6flichkeit, Bescheidenheit und Selbstdisziplin, f\u00f6rdert Koordination und Reaktion, aber auch Geduld und Ausdauer. <\/span>Ob Meister oder Anf\u00e4nger, jung oder alt, Taekwon-Do beansprucht die mentalen ebenso wie die physischen Kr\u00e4fte und F\u00e4higkeiten und f\u00f6rdert ihr harmonisches Zusammenspiel durch jahrelanges Training. <\/span>Es ist eine lebenslange Herausforderung und Chance zugleich, k\u00f6rperliche Gesundheit und geistige St\u00e4rke zu erlangen und zu erhalten.<\/span><\/span><\/p>\n

Werden Kinder von Taekwon-Do aggressiv oder gewaltt\u00e4tig?<\/strong><\/span><\/p>\n

Sicher nicht. Es ist eher das Gegenteil der Fall! Taekwon-Do lehrt Selbstkontrolle und Respekt. Es wird gelehrt, da\u00df die einzig richtige Art, einen Konflikt zu l\u00f6sen, eine gewaltfreie L\u00f6sung ist. Denn es braucht viel mehr Kraft und Selbstbewu\u00dftsein einfach wegzugehen, als sich zu pr\u00fcgeln. Ausserdem k\u00f6nnen die Kinder ihre aggressive und \u00fcbersch\u00fcssige Energie im Training abbauen, welche sonst wom\u00f6glich negativ eingesetzt w\u00fcrde. Die Kinder lernen Disziplin. Sie m\u00fcssen sich an die Regeln der Schule halten. Sie m\u00fcssen kontinuierlich an ihren Techniken arbeiten um besser zu werden. Damit lernen sie auch sich \u00fcber einen l\u00e4ngere Zeitraum mit einem Problem zu besch\u00e4ftigen bzw. zu konzentrieren.<\/span><\/p>\n

Taekwon-Do aus sportmedizinischer Sicht<\/strong><\/span><\/p>\n

„Im Vordergrund steht die Ausgewogenheit und enorme Vielfalt, die traditionelles Taekwon-Do bietet. Alle sportlichen Hauptbelastungsformen werden trainiert (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Geandtheit, Koordination) unter strikter Vermeidung einseitiger Belastung. Es erfolgt ein ganzheitliches Training mit dem kompletten Bewegungsausma\u00df s\u00e4mtlicher K\u00f6rperabschnitte in allen Richtungen des Raumes, wodurch insbesondere auch chronischen Sch\u00e4den am Bewegungsapparat wirkungsvoll vorgebeut wird. Unterst\u00fctzend kommen die umfangreiche Budogymnastik und AHltungsschulung zum Tragen, die in jeder Trainingseinheit zum Pflichtprogramm geh\u00f6ren. Diese positiven Effekte des kontinuierlichen Taekwon-Do Trainings wirken sich g\u00fcnstig swowohl auf die k\u00f6rperliche Fitness als auch auf die Psyche und das Allgemeinbefinden aus.“<\/span><\/p>\n

Dr. med. Ralph J\u00f6rg Aman<\/span>
\nFacharzt f\u00fcr Orthop\u00e4die, Chirotherapie, Sportmedizin<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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